Táplálkozás

Home  -  Táplálkozás

A teljes magyar népességre átlagában jellemző a túlzott energia bevitel. A nem kiegyensúlyozott táplálkozásra visszavezethető funkcionális éhezés (szekunder malnutríció, amikor nem jutunk megfelelő arányban és minőségben hozzá a szükséges tápanyagokhoz, vitaminokhoz és ásványi anyagokhoz) megjelenik a nem kielégítő zöldség- és gyümölcsfogyasztásban, az ajánlott napi átlagosan 400 grammnyi mennyiségből mindössze 234g-ot fogyasztunk (WHO, 2018; KSH, 2018), viszont az ajánlottnál másfélszer-kétszer több zsírt (Szabó, 2015). Az egészséges táplálkozás megalapozása a családban, már kora gyermekkorban megkezdődik. Az egészséges táplálkozási attitűd kialakítása fontos primer prevenciós feladat, mivel a korai életszakaszban beépült szokások számottevően befolyásolják a későbbi egészségmagatartást. Oldalunkon hamarosan hasznos tanácsokat talál a helyi élelmiszerrendszerek előnyeiről, emellett táplálkozási tanácsadást, főzőtanfolyamokat és ételkészítő workshopokat is kínálunk, melyek minden korosztály számára elérhetőek.