
Futókör edzéstervjavaslat
A fájlban található egy 8 hetes átfogó futóprogram, valamint erősítő és nyújtó gyakorlatok leírásokkal, amit a képre kattintva tud letölteni.
A fájlban található egy 8 hetes átfogó futóprogram, valamint erősítő és nyújtó gyakorlatok leírásokkal, amit a képre kattintva tud letölteni.